Descubra os Segredos para Proteger Sua Saúde: Evite um AVC com Estas Dicas Essenciais para Mulheres!
A neurologista Polyana Piza, do Hospital Israelita Albert Einstein em Goiânia, destaca a importância de prestar atenção nos fatores de risco para o acidente vascular cerebral (AVC). Embora a atenção a esses fatores já aconteça com frequência, a maioria das iniciativas está mais voltada para as doenças cardíacas, como o infarto. Segundo Piza, é necessário redobrar os esforços para correlacionar esses fatores de risco também ao AVC.
A prevenção do AVC, segundo a médica, demanda a colaboração de diversas esferas: do governo, das instituições de saúde, da sociedade civil e, obviamente, da população. O envolvimento de todos é fundamental para diminuir as mortes e as sequelas causadas por essa condição.
Recentes diretrizes sugerem aumentar a informação sobre os benefícios das mudanças no estilo de vida. Parar de fumar, praticar atividades físicas regularmente, adotar uma alimentação saudável e garantir um sono adequado são hábitos que podem fazer uma grande diferença na saúde. Estudos recentes têm mostrado que essas alterações no estilo de vida não só podem reduzir o impacto do AVC, mas também afetar a expressão de genes envolvidos em algumas condições de saúde, o que é um dado animador e encorajador.
### Enfoque nas mulheres
Em relação à prevenção do AVC, as novas diretrizes internacionais enfatizam a necessidade de se considerar fatores específicos que afetam as mulheres. Isso inclui aspectos como o uso de contraceptivos orais e complicações durante a gravidez, como hipertensão e parto prematuro. O cuidado com a pressão arterial durante a gestação e até seis semanas após o parto é crucial para reduzir o risco de AVC.
Além disso, outras condições que merecem atenção incluem a endometriose, a insuficiência ovariana prematura e a menopausa precoce. Mulheres trans e aqueles que utilizam estrogênios como parte de sua transição também podem estar em uma situação de maior vulnerabilidade para desenvolver AVC.
### Ações recomendadas
Para todos, independentemente do gênero, existem ações que podem ser adotadas para minimizar os riscos. A adoção de um estilo de vida equilibrado, que inclua boa alimentação, atividade física e a manutenção de um peso saudável, é essencial. De forma geral, essas medidas podem contribuir significativamente para a saúde cardiovascular e cerebral.
### Conclusão
A conscientização sobre os fatores de risco para AVC é vital e deve ser uma responsabilidade compartilhada. Quanto mais informações as pessoas tiverem e mais apoio receberem para fazer mudanças positivas em suas vidas, maiores serão as chances de reduzir a incidência de AVC e suas consequências devastadoras. A união de esforços entre a sociedade, as instituições de saúde e o governo pode mudar este cenário e salvar vidas.
